Las mejores playlists para meditar

Hoy en día, parece que nunca paramos y las presiones a las que estamos sometidos nos llegan a rebasar. Es por eso que es necesario encontrar un momento al día en el que puedas estar contigo y dedicártelo plenamente, aunque sean de 5 a 15 minutos al día, y una de las mejores maneras es meditar. Si no tienes una rutina específica o de repente no sabes cómo iniciar, puedes tomar tus audífonos y escuchar música que te relaje y ayude a tomar un respiro.

A continuación te dejamos las mejores playlists para meditar.

• Peaceful meditation

Una de las playlist con más seguidores en Spotify. Cuenta con más de 1 millón de likes y 12 horas de música sin parar. No solamente podrás tomarte esos 15 minutos, sino que puedes ponerla de fondo en el trabajo o hasta en alguna cena tranquila.

https://open.spotify.com/user/spotify/playlist/37i9dQZF1DWZqd5JICZI0u?si=97CCHcnKSEuxdWGfBnVnlQ&dl_branch=1

• Música para meditar

Encuentra tus minutos de paz desconectándote de todo con esta playlist que suma más de 99 mil likes en Spotify. Reúne un poco más de 4 horas de música que te ayudará a relajarte sin tener que estar cambiando de tema constantemente.

https://open.spotify.com/user/spotify/playlist/37i9dQZF1DWZYo1v54bwkI?si=-Co6wcuARBSOvnZH1VhwoQ&dl_branch=1

• Meditaciones guiadas

Si lo que quieres es una playlist que te guíe y te brinde consejos para aprender a meditar, esta puede ser para ti. A través de mantras y muy al estilo de un podcast, esta playlist te llevará de la mano para darle un respiro a tu mente.

https://open.spotify.com/user/spotify/playlist/37i9dQZF1DWZKyP0tcxlDn?si=x4Jit_PlQ66F_eckGpJCHQ&dl_branch=1

• Meditate to the Sounds of Nature

Mientras algunos encuentran su centro haciendo ejercicio, viendo tele, escuchando su música favorita o leyendo, otros buscan esa conexión con la naturaleza. Aunque no siempre se puede tener la opción de estar en la playa o en un bosque, puedes conectarte con los sonidos a través de esta playlist.

https://open.spotify.com/user/spotify/playlist/37i9dQZF1DX1tuUiirhaT3?si=m2lQXhfkR5ekw6GHBv7NvQ&dl_branch=1

• Meditation Sleep Music

Si tienes problemas para dormir y quieres usar la música relajante para tratar de conciliar el sueño, esta playlist te puede ayudar. Tiene más de 10 horas de música para dormir, ideal para relajarte y caer rendido.

https://open.spotify.com/user/l5spk0tjwmedfp93zv3x3gfv1/playlist/6UufOcV6N6QkER8ZGWmUnd?si=0_o0yG1eRAa6a4B3PVPR0Q&dl_branch=1